{"id":248,"date":"2013-05-29T20:32:27","date_gmt":"2013-05-29T20:32:27","guid":{"rendered":"https:\/\/dharma.gograbapp.com\/dkw\/?page_id=248"},"modified":"2017-07-15T21:27:53","modified_gmt":"2017-07-16T01:27:53","slug":"guided-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dharma.gograbapp.com\/es\/practices\/guided-meditation\/","title":{"rendered":"Meditaciones Guiadas"},"content":{"rendered":"<h2>En el momento que nos sentamos a meditar, nuestra mentes comienzan a andar. Las pr\u00e1cticas meditativas proveen caminos que dirigen y enfocan nuestros pensamientos. \u00a0Sin embargo, dejando todo sobre nosotros mismos, tenemos que pensar: \u00bf<em>Y ahora qu\u00e9 hago? \u00bfEs \u00e9sta la direcci\u00f3n correcta?<\/em> La Meditaci\u00f3n Guiada nos libera de estos pensamientos; como un GPS, nos dice precisamente cu\u00e1l camino seguir. Haz clic en los enlaces de abajo\u00a0 para escuchar a Rinpoch\u00e9 guiarte.<\/h2>\n<div class=\"heading-wrapper\"><h6><span class=\"heading-line-left\"><\/span><strong>Una Meditaci\u00f3n Guiada para Principiantes<\/strong><span class=\"heading-line-right\"><\/span><\/h6><\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=https%3A\/\/api.soundcloud.com\/tracks\/129003434&amp;color=ff5500&amp;auto_play=false&amp;show_artwork=true\" width=\"100%\" height=\"166\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\nSobre el curso de una hora, Rinpoch\u00e9 te gu\u00eda a trav\u00e9s de los elementos b\u00e1sicos de la meditaci\u00f3n, incluyendo la postura, respiraci\u00f3n, foco y prop\u00f3sito.<\/p>\n<div class=\"heading-wrapper\"><h6><span class=\"heading-line-left\"><\/span><strong>Meditaci\u00f3n en la Quietud o Calma<\/strong><span class=\"heading-line-right\"><\/span><\/h6><\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=https%3A\/\/api.soundcloud.com\/tracks\/129001566&amp;color=ff5500&amp;auto_play=false&amp;show_artwork=true\" width=\"100%\" height=\"166\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\nRinpoch\u00e9 te gu\u00eda por media hora a trav\u00e9s de una meditaci\u00f3n sencilla, mientras te concentras en tu respiraci\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"heading-wrapper\"><h6><span class=\"heading-line-left\"><\/span><strong>Meditaci\u00f3n en el Cari\u00f1o o el Amor: 30 minutos<\/strong><span class=\"heading-line-right\"><\/span><\/h6><\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F129003915&amp;show_artwork=true\" width=\"100%\" height=\"166\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\nRinpoch\u00e9 te ayuda a cultivar amor infinito con esta media hora de meditaci\u00f3n guiada.<\/p>\n<div class=\"heading-wrapper\"><h6><span class=\"heading-line-left\"><\/span><strong>Meditaci\u00f3n en el Cari\u00f1o o el Amor: 45 minutos<\/strong><span class=\"heading-line-right\"><\/span><\/h6><\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=https%3A\/\/api.soundcloud.com\/tracks\/172751088&amp;color=ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false\" width=\"100%\" height=\"166\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\nRinpoch\u00e9 te ayuda a cultivar amor infinito con esta meditaci\u00f3n guiada de 45 minutos.<\/p>\n<div class=\"heading-wrapper\"><h6><span class=\"heading-line-left\"><\/span><strong>Meditaci\u00f3n en la Transitoriedad o Impermanencia<\/strong><span class=\"heading-line-right\"><\/span><\/h6><\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=https%3A\/\/api.soundcloud.com\/tracks\/172750502&amp;color=ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false\" width=\"100%\" height=\"166\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\nEn nuestras vidas, la cosa m\u00e1s transitoria es la vida misma. Despu\u00e9s de 5 minutos de meditaci\u00f3n en silencio, Rinpoch\u00e9 nos gu\u00eda al explorar la transitoriedad o impermanencia examinando nuestras propias muertes y la muerte de otros.<\/p>\n<div class=\"heading-wrapper\"><h6><span class=\"heading-line-left\"><\/span><strong>Meditaci\u00f3n en la Mente<\/strong><span class=\"heading-line-right\"><\/span><\/h6><\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?url=https%3A\/\/api.soundcloud.com\/tracks\/172754135&amp;color=ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false\" width=\"100%\" height=\"166\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\nRinpoch\u00e9 nos gu\u00eda al considerar lo que la mente es, considerando lo que no es y tratando de identificar el momento presente. 48 minutos con aproximadamente 30 minutos de meditaci\u00f3n en silencio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el momento que nos sentamos a meditar, nuestra mentes comienzan a andar. Las pr\u00e1cticas meditativas proveen caminos que dirigen y enfocan nuestros pensamientos. \u00a0Sin embargo, dejando todo sobre nosotros mismos, tenemos que pensar: \u00bfY ahora qu\u00e9 hago? \u00bfEs \u00e9sta la direcci\u00f3n correcta? La Meditaci\u00f3n Guiada nos libera de estos pensamientos; como un GPS, nos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":8,"menu_order":7,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"page-left-sidebar.php","meta":{"footnotes":""},"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"es","enabled_languages":["en","zh","es"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dharma.gograbapp.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/248"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dharma.gograbapp.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dharma.gograbapp.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dharma.gograbapp.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dharma.gograbapp.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dharma.gograbapp.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/248\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dharma.gograbapp.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dharma.gograbapp.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}